1、富兰克林突出的品格在于他非常重视道德修养，严于律己。可以说，富兰克林是道德的典范，他常教导青年人要注重道德水平的提高，认为“道德是发家致富的最好方法”。
2、贞洁：除了为了健康或生育后代起见，切忌房事过度伤害身体或损害自己和他人的安宁与名誉。
3、决心：该做的一定要做，做就要做好。Resolution:Resolvetoperformwhatyouought;performwithoutfailwhatyouresolve.
4、你要控制自己的情绪，否则你的情绪便控制了你。——大仲马
5、不要害怕脱离不自律的群体。要坚持去做一个头脑清醒的人，即便(暂时的)孤独，亦在所不辞，义无反顾
6、如果你总是觉得自己不开心，经常为人际关系苦恼的话，这本书可以看一看。
7、一个来访者问星云大师，我想问一个不太恭敬的问题？大师：请讲！来访者：您在公众场合是素食，您一个人在房间会不会吃肉呢？大师并没有回答他的问题，反倒问他：您是开车来的吗？来访者：是的。大师说：开车要系安全带。请问您是为自己系还是为警察系？如果是为自己系，有没有警察都要系。来访者：喔，我明白了。
8、本杰明·富兰克林被选为英国皇家学会院士。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”
9、中国有句古话叫：“好记性不如烂笔头。”这句话真是非常有道理，是过来人总结出来的宝贵的经验，聪明的做事都会从做一个详细的计划开始的。这个过程是这样的，先定一个目标，然后分解任务到每天甚至每小时。
10、目标制定以后，你剩下的就是每天去执行。做一件事情不难，难的是每天去坚持做，而且是长期性的。有时候会因为一些客观原因，无法全面做到，那么也要想办法去做一部分，不要让它间断。不去做，意味着今天就中断了，而做一部分至少说明你已经把这些事情刻入脑海，就算因为客观条件限制，也要去尽力。
11、我决心按照次序，一周严密注意某一美德。这样，我在第一个星期特别注意克服在“节制”方面有任何点滴毛病，而对于其他美德，只能是一般的关注，只是每晚把过失用黑点记上就行。
12、不要因自己的欲望而损害自己或他人的声誉和平静的生活。
13、对于我们每一个人的成长进步来说，自律的过程就是一个修行的过程。佛家讲持戒修行，去恶扬善；儒家讲“修身、齐家、治国、平天下”，其中，其中修行的过程，自律都伴随始终。
14、讲书主题：《富兰克林：一个因自律而自由的人》
15、一个人一旦明白事理,首先就要做到诚实而有节制.(德拉克罗瓦)
16、如若你想征服全世界,你就得征服自己.(陀思妥耶夫斯基)
17、中庸：不走极端，别人对你的冒犯，若是正当，就要懂得容忍。
18、而最优秀的交际人物不仅懂得在适当的场合说出自己的想法，而且还懂得在什么时候保持沉默。富兰克林不止一次在他的自传中指出，听比说更重要。聆听得越多，你就会变得被更多的人喜爱，就会成为更好的谈话伙伴。
19、Work banishes those three great evils : boredom , vice, and poverty. (Voltaire , French philosopher )
20、 不好忽视小事。平凡成就大事业。从错误中吸取教训。如果你陷入困境，那不是你父母的过错，因此不好尖声抱怨，要从中吸取教训。
21、品行是一一个人的内在,名誉是一个人的外貌。一莎 比亚
22、这句话是从初中开始我就牢记心中，时刻告诫自己保持平和的心态，微笑面对一切。
23、在富兰克林年轻时，他为自己制定了13项做人原则，为了获得这13种美德，并养成习惯，他专门设计了一个记录表，每一个美德占去一页，画好格子，在反省时若发现当天未达到的地方，就用笔做个记号。当富兰克林79岁时，在《富兰克林自传》这本不朽的自传中，花了整整15页纸，特别记叙了他的这一伟大发明，因为他认为他的一切成功与幸福受益于此。富兰克林在自传中写道：“我希望我的子孙后代效仿这种方式，有所收益。”
24、早睡早起，符合身体健康规律，能坚持早睡的人，不仅精神焕发，属于自己的时间也十分充足，他们有更多的时间去做自己喜欢做的事情，不断充实自己，完善自己。
25、0.真诚。不骗人，有良知，为人厚道，说话实在。
26、他还制作了一个表格，记录自己在践行这些美德的过程中有哪些不足和过失，并且每个星期都对德行的实施情况进行严格的检查。每周进步一点点，若干年之后，他就几乎全部掌握了这十三条戒律，并在此后的生活中持续受益。
27、在忠贞方面，富兰克林认为应该对家庭、妻子保持贞洁，对朋友保持忠心。此外，富兰克林认为谦虚谨慎也是做人的美德。一个成熟的人，有成就的人，必备此种品格，宜低头、忍让，而非自高自大。这也许是许多成功人士之美德。
28、他的书有非常明确的套路，这种套路也是美国商业畅销书一贯的套路：许诺一个美好的愿景，告诉你人生是美丽的，反复列举自己的案例，或者他所认识人的案例，这种案例决不会应用众所周知的名人，那样会引起官司或者被历史的考证者打脸，而小人物是不会被考证的。这三本书开创或者秉承了美国人、特别是美国商人写作的一个特点，那就是“下笔万言，干货少少”，他的干货就是就是两个字——忽悠，发展到极致，就一个字——骗。后来的罗伯特·清漪，在中国出版了影响力非常大的《穷爸爸、富爸爸》。《穷爸爸、富爸爸》的核心非常简单，就是收入与支出的4个象限，然后怎么样把这种思考应用到房地产的炒作过程中。
29、人际关系最重要的,莫过于真诚,而且要出自内心的真诚。真诚在社会上是无往不利的一2剑，走到哪里都应该带着它。一中三毛
30、后来慢慢参加更多学习课程，知道了这种总结的方法叫做复盘！复盘的好处大家都越来越清楚了，而我们要做的就是用心去帮助自己复盘总结，成长需要用心总结。
31、 新年伊始，“2018一定对我好一点”，“2018一定要好运”，“2018一定发大财”，朋友圈满眼都是这样的期盼。我们常常会跟自己说，明天我要早点起床看书，明天我一定要健身，明天开始我要减肥。然后仅仅就是一句口号。我们好好想一想，2017年初定下的目标真的完成了吗？过去的一年真的有问心无愧吗？从指尖匆匆流逝的时间我们真的不觉得可惜吗？
32、人生旅途，我们每个人的身上都有两个自己：一个正面，一个负面。尝试让正气打败邪气，积极打败消极，让真诚打败虚伪，让宽容打败计较，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱，严格自律，你就能成为最好的自己。
33、 廉耻，立人之大节。盖不廉，则无所不取；不耻，则无所不为。为人而如此，则祸乱败亡，亦无所不至。——陈弘谋
34、节欲。除非为了健康或后代的需要,切勿纵欲，以免伤害身体或者损害自己的或他人的安宁与名誉。
35、然后怎么样塑造自己在讲台上的样子，和私下怎么样快速让自己进入工作状态。把自己做的好的记下来，明天继续；把做的没那么到位的事也记下，后面工作中逐渐改善。
36、而坚持写总结，就是为了在工作中一天比一天进步。总结就是保持不断的学习能力，是当下快速发展的社会中最必不可少的习惯。
37、“秩序”这一原则要求人们每一件事务的安排都要遵循一定的时间。传统的时间管理一味强调要在最短时间内做出最多的事，使人们忽略了应该依照自己对事情的重视程序来安排时间顺序。富兰克林认为，制定工作优先次序有两个途径：根据紧急性或根据重要性。大多数人是根据紧急性，而富兰克林倾向于根据重要性来定优先秩序，好把时间用在更有用的地方。
38、 事事自我动手。在你出生之前，你的父母并非像他们此刻这样乏味。他们变成这天这个样貌是正因这些年来他们一向在为你付账单，给你洗衣服，听你大谈你是如何的酷。不好总靠别人活着，要凭借自我的力量前进。
39、我个人而言，不管头一天晚上睡得多么的晚，第二天我都要按照闹钟来，无论是工作日或者是休息日，一如既往的坚持。
40、每件物品都有其位置，做事时一定要限定完成的时间。
41、 读到富兰克林，再对比自己，我深深的感到惭愧。这也是我想写这篇文章的初衷。
42、(2)思维导图的特点是随想随记，不像Word或PPT那样容易受制于格式、排版，这样很容易把自己的一些思想的火花或某个瞬间给记录下来，可以说，思维导图是思维的火花记录者，避免一个好的点子、一个好的idea，被一个事情打岔或突然想到另外一个事情后就忘记了。
43、在富兰克林的一生中，诚实是他的基本行为准则。他把诚实看做是自己的一大优势和财富，在他的经商生涯中，他始终坚持以诚致富，从不欺骗顾客。他认为一个人如果不诚实，将会失去一个好朋友，一个客户，甚至更多。
44、它的优点是能让我们了解一些事物的本质，像之前网络上说的“男人来自火星，女人来自金星，”其实男人和女人本质上并没有太大区别，都需要被爱和被理解。
45、良心是我们每个人心头的岗哨,它在那里值勤站岗,监视着我们别做出违法的事情来。-英毛姆
46、 No.3 登峰造极的成就源于⾃律。——⽇·松下幸之助
47、慎言是富兰克林为自己制定的第二条做人原则。语言是解析人们内心玄机的一把钥匙，我们中的大多数人无法对他人产生影响力，因为我们总是忙着谈论自己。富兰克林主张与人交谈时，应该选择对方最感兴趣的话题。他说，“如果你能和任何人连续谈上10分钟，而且能使对方对你感兴趣，你便是最优秀的交际人物。”
48、然后上司就教我，晚上睡觉前一定要拿笔记今天的表现。比如，你讲课的时候感觉自己在台上有什么心理活动？比如回忆在销售过程当中，哪些特质是自己可以留下来，哪些特质是一定要规避的对自己成长不利的。
49、也许这本书就是告诉我们一直在这个世上苦苦挣扎的不止你一个。
50、 苦心人，天不负，卧心尝胆；有志者，事竟成，破斧沉舟。
51、 明道德以固本，重修养以安魂，知廉耻以净心，去贪欲以守节。
52、本杰明·富兰克林的十三项美德出自展现他一生自我奋斗和事业成功历程的《富兰克林自传》中，在《自传》中,他强调了道德修养对他成功的重要作用。富兰克林为了提高自己的个人道德修养,提出了十三种应该遵守的德行,它们是节制、沉默寡言、生活有秩序、决断、俭朴、勤劳、诚恳、正直、中庸、清洁、宁静、贞节、谦虚。这十三点每条都非常具体,充分体现了西方文化中的实用主义精神。这些美德是富兰克林的追求,也是他成功的重要因素之一。拓展阅读本杰明·富兰克林(1706年1月17日—1790年4月17日)，出生于美国马萨诸塞州波士顿，是美国政治家、物理学家。更是杰出的外交家及发明家。他是美国独立战争时重要的领导人之参与了多项重要文件的草拟，并曾出任美国驻法国大使，成功取得法国支持美国独立。
53、只有丢掉拖累你的事物，你才能轻装上阵，走得更远。
54、True liberty is to have power over oneself in all things.— Michel de Montaigne, Philosopher
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56、中庸：避免任何极端倾向，克制一切报复心理；
57、运动的最大作用我认为有两个，一是强身健体，二是抵抗压力，让人变得积极。
58、富兰克林就是靠这十三条自律原则，取得了人生的成功。所以，人生道路上，要成就一番事业，自律极为重要。自律是一种克制，是一种反省；能自律的人，一定会进步，会自律的人才会抵达成功的彼岸。
59、勤奋是一种重要的美德，而富兰克林堪称是勤奋的楷模。富兰克林的成功的一生说明，个人的奋发向上和勤奋，是取得杰出成就所必需的。富兰克林能从一无所有的学徒到一代伟人，仰仗的便是勤劳。
60、此后的许许多多的成功学大师，著名的、非著名的，一直发展到最近，网上爆红的聂枭，赤裸裸的传递了一个字——骗。
61、这十本书都是我自己看过觉得收获比较大的，分享给大家，希望能对大家有帮助❤️
62、除此之外，我还会坚持锻炼，始终相信，身体是我们革命的本钱，有了健康的体魄，才能去干自己想干的每一件事。
63、本杰明·富兰克林(BenjaminFranklin，1706年1月17日—1790年4月17日)(又译班哲明·富兰克林、班杰明·富兰克林)，出生于美国马萨诸塞州波士顿，美国政治家、物理学家。
64、那么反过来，我们要成为一个自律的人，首先就应该从小事入手，把小事做到极致，你就找到了自己通往成功的大道。
65、诚意：不欺骗人，思想要纯洁，公正，说话也要如此。
66、还是刚才的例子，最后，我用6天的时间，从汇报的不同场景的汇报方法和注意事项都进行认真的总结提炼，形成了一张完整的思维导图，这样我后续就可以对照导图进行实施，
67、征服自己的一切弱点，正是-一个人伟大的起始。一沈从文
68、 青春的花开花谢，我们疲惫但不后悔；人生的坎坷挫折，我们劳累但不后退。我们是一个简单而快乐的群众，我们是一个平凡而智慧的`班级。
69、富兰克林在自传中讲述了他如何训练美德：我做了一个小册子，将每一项美德分配到一页。每一页用红墨水划成七行，一个星期的每一天占一行，每一行标明代表星期几的一个字母。我把这些直行划成十三条红色的横线，在每一条横线的头上标明每一项美德的第一个字母。在这条横线的适当直行中，我可以用一个小小的黑点标出来，代表在检查当天该项美德时所发现的过失。……直到最后，在经过几个循环之后，在十三个星期的日常检查以后，我将会愉快地看到一本干净的本子。
70、有！每天写工作计划和总结，对成长真的很有帮助。特别在需要新鲜思维的快消行业和很多新型行业。
71、 把节制排在第一位，是因为他有助于使头脑保持冷静和清醒，这对于保持一贯警觉，防止旧习惯的不断吸引，抵制永恒的诱惑力是必不可少的。决心一旦成了习惯，能使我坚定不移地努力养成好的美德，最终让他获得成功。
72、一个人容易处于懒散的状态，很大情况下是没有激情，找不到去执行事物的乐趣。所以在这个时候，你首先要让自己心情愉快起来，人心情好才有执行的动力，这在心理学方面叫作霍桑效应。(当某个人受到公众的关注时或者心情畅快地做事时，其工作效率就会有极为明显的增加。视频里有详细内容，有兴趣的朋友可以去了解)
73、秩序：注重生活规律和秩序，东西定位安放，科学合理安排日常事物的时间。