1、“冬病夏治”使用最多的是敷贴疗法和艾灸疗法，它是利用夏季“三伏天”阳气最盛的节气特点，采用穴位敷贴或艾灸的方法，使用有特殊作用的中药渗透皮肤，疏通经络，调节脏腑，从而达到内病外调的目的。
2、晚上西北暗，有雨还有闪；晚若西北明，来日天气晴。
3、1人家食物配，人少做工课。(人少的话就不能互相推诿和依赖)(气象谚语最好20条)。
4、闻雷测天民间群众常根据雷声预测天气，“雷公先唱歌，有雨也不多”，这条谚语指的是未下雨之前就雷声隆隆，表明这次下雨是局部地区受热不均匀等热力原因形成的，又叫热雷雨，雨量不大，时间很短，局地性强，常出现“夏雨隔条河，这边下雨，那边晒日头”的现象。“先雨后雷下大雨，不紧不慢连阴雨”、“雷声水里推磨，下雨漫满河”。这几条谚语指先下雨，雨后静风、闷热，雨势越来越猛，雷声不绝，预示要降暴雨；如在降雨过程中，雷声不紧不慢，打打停停，预示会出现连续阴雨。“西南雷轰隆，大雨往下冲”，指西南方位起雷暴，来得慢，雨势猛，时间长。“西北雷声响，霎时雨滴滴”，西北方雷雨来得快，风力大，有红云时还会降冰雹。“东北方响雷，雨量不大”、“东南雷声响，不见雨下来”，也是根据打雷的方向判定雨量的大小。
5、有铺无蚊帐，乞蚊咬到唏厦叫。(临时住宿，条件不好)
6、1土地公无食赚肉痛。(指一个人不但没得到好处，反而招来惩罚)
7、②气象和农业关系方面，如“伏里有雨多种麦”；”稻秀暖、麦秀寒”。
8、天气清朗为“清”，万物欣欣向荣是“明”。清《帝京岁记胜》说“万物生长此时，皆清净明洁，故谓之清明”。这时，陕北气温已上升到8—10度，但是陕北北部还未进入“种瓜点豆”之时，真正的“种瓜点豆”时期进入谷雨或立夏期间，到地温很高时入种瓜豆，生长极快。不过在过去，旱田作物，如豌豆等，春分前就下种了，有“豌豆要收，冻土里抠”谚语。到清明节时，豆秧即可挂定上坟烧纸的残纸片。
9、进入夏至，气温升高，农田杂草丛生，杂草就要争夺农作物养份，水份，阳光，所以要争时夺日来锄地。同时锄地又可以疏松土壤皮层，给好气性细菌创造出更好的活动场地，对粮食丰产打下良好基础。同时，这时的庄稼苗子长高，及时锄地培土，防止农作物的倒伏，就是锄头上的工效，故“锄头不能歇”。
10、多年的琢磨中，他也搜到不少“宝藏”。最近亮相给世人的，是他的《中国天气谚语志》。宋英杰如同一位口味别致的掌宝人，把古今中外与天气有关的谚语细细品读。
11、10各人各人直。(每个人都只顾办好自己的事情)
12、首先，不是主流的预报预警信息最好不要轻信。
13、二十四节气在春秋时代就定出仲春仲夏仲秋仲冬四个节，到了秦汉时期二十四节气完全确立。《吕氏春秋》有明确记载：“以五日为一侯，”三侯为一气，一年分二十四气，共七十二侯。二十四节气是我国劳动人民独创的一部历法，反映季节变化，指导农事活动，影响人们的衣食住行，它产生以黄河流域中下游，亦很适应我们陕北地区。
14、一旦出现全身明显乏力、头昏、恶心等中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。高温作业或易中暑人群，为了以防万平时也可以适当吃点藿香正气水。
15、 “雨水无水多春旱”，此为劳动人民经过长期的实践观察和多年验证总结出的经验。雨水节气前后少降落雨水，春天多旱象征兆。陕北十年九旱区域，多为“春雨贵如油”之现象。不论是“清明无雨多吃面”还是“清明要睛，谷雨要淋”，都指降落雨水的必要性和重要性。不过还有谚语急呼：“清明前后落了雨，胜似秀才中了举”，这说明清明前后正是小麦返青，耕地保墒需要雨水的渴望情结。由是，一些谚语的预测有其一定的科学性和准确性。但是由于种种因素的困扰，不一定每一条谚语的预测达到很准确预测，只有一定的参考价质。
16、谚语“霜降见霜，谷米满仓”忌讳霜降期间不见落霜的现象，此为气候反常的征兆，天气温暖的显示。有谚语说：“该热不热，五谷不结。该冻不冻，没有收成。”道出气候反常，不正常年景的恶果。这“霜见霜”是正常气候的反映，紧跟上就是“立冻地不消”的寒冷走向。冬天天气严寒，可将土壤中的病菌，虫卵、有害物等杀死掉。第二年的“谷米满仓”是很有保障的。霜降是一个硬节气，老天爷这时会抽出尚方宝剑，将所有的作物和杂草杀死。
17、20谷鸡姨无巢，欲生卵，甜甜哭。(以田鸡无巢喻无居所)
18、1苦过猪胆。(指很苦，用猪胆来说明苦的程度)