1、生活不是一帆风顺的，总会遇到各种各样的困难和磨难，人都要经历各种考验，面对着考验的压力，顺其自然努力就好，失败了，也认了，不去给自己莫名的压力，面对着压力，要学会释放压力，跟着朋友去看海，就好了。
2、乐观开朗脾气大的人一般不会感觉到心累，人生苦短，乐观很重要，对待一个问题，悲观的人会感觉无从下手，让自己会很累，乐观的人会积极想办法，解决问题，学会多方面考虑问题，让自己乐观一点，脾气大一点，不要太在乎了，太计较，太较真。
3、对有些人，一再退让，换不回良心发现；一再包容，让人有了胡作非为的借口。人要善良，但是要看对什么样的人。
4、 那么，具体有哪些方法，可以帮助我们摆脱疲惫呢？
5、不要轻易去依赖一个人，它会成为你的习惯，当分别来临时，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。独立，会让你更坦然些。
6、总之，如果你已经慎重考虑，左右权衡，还是无法走出心累的漩涡，那就早做决断，早日走出困境，让心早日轻松起来。
7、你父母亲年纪大了你是不是要多回去看看的，你把这些先做好了，人的价值就基本满足了一大半；你就及格了，你等于这个三千功德是已经及格做了一千五了。
8、我们都是一群多么可怜的人，喜欢的人得不到，得到的不珍惜，在一起的怀疑，失去的怀念，怀念的想相见，相见的恨晚，终其一生，都满是遗憾。
9、回归到了生活中，回归到了做人中，回归到了你每一天，每一分每一秒。然后慢慢地观照下去，你会时时刻刻不记得这件事。无法提起这种观照，这也是很正常的。(感觉心累)。
10、她说：是的，你这样的矛盾很多人都有，我曾经也有过。其实你这样已经很不错了，因为你起码知道自己狂躁易怒，知道自己需要去调整，这已经是上路了。还有很多人根本都不自知，觉得自己不需要调整也不懂要去调整，那更可悲可怜。
11、所以这个习性真的是需要改的。不要总是去看别人，不要管别人，你管不了，你去评判不了你也改变不了别人，你唯有把那个标尺永远对着自己。我自己有没有做好我自己有没有及格？我自己有没有辜负。我自己得心态，决定了我得境遇是什么颜色。
12、这位女道长期隐居在山中，也无道观也不传道，过着担柴种树、养花养狗的生活，她偶尔下山会友，那一次我很幸运遇到了她。问了她很多问题，她都耐心回答。所谈不佛不道不儒毫无门户之见，但却让我受益匪浅。我问她：一个人常常又想修行，又想把生活搞好，追求自己的梦想，搞得心特别累，该如何走出来。她说：心累是走不出来的。有时候你遇到的问题解决了，你以为你走出来了，实际上过一阵，其他事情来了，你会发现原来你根本就没走出来，你的心还是在那里累。因为它没有变化过。
13、 一个思维方式是：简化自己需要做出的决策。我会尽可能保护自己宝贵的脑力，对于一些不重要的、细微的决策，尽量让它们“不过脑子”。
14、在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
15、世界上有两个我，一个假装快乐，一个真心难过。
16、原来回忆也是一种幸福，带有辛酸却那样刻苦。
17、去观察照看你所做的一切，你的情绪的变化，你心里的想法。不要去管他的好坏。
18、不要为生活中的小事烦恼，放开一点，为这些事情烦恼是很不值得的，遇到事情就着手去解决，不要怨天尤人，也不要急躁
19、一丁点小事，都会感觉十分烦躁、压抑、郁闷，总是没来由地容易发脾气
20、向上级提出自己的难处。找合适的时间地点跟上级好好聊聊，关于收入方面，是否可以要求加薪等等，不管同不同意，至少你把话说出来了，心里会舒坦一些。
21、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。
22、在爱情的世界里，总有一些近乎荒谬的事情发生，当一个人以为可以还清悔疚，无愧地生活的时候，偏偏已到了结局，如此不堪的不只是爱情，而是人生。
23、如果你说的情况，是长时间持续存在的，那么怕不是就可能达到了抑郁症的诊断标准。这样就一定要去医院就诊，让专科医生帮你判断一下，是否达到了抑郁症的程度，是否需要开展药物治疗。如果确定中度以上抑郁发作，最大的帮助就是尽快开展药物治疗。这里面没有商量，如果你还要固执己见，去自我调整，去放松，去单纯的进行心理治疗，损害的只是你自己的利益，是健康的权利，是完全摆脱抑郁症的机会。
24、有人喜欢你，那是他在你身上，照见了他喜欢的特质，跟你无关……有人讨厌你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，跟你无关……你只需坦然面对，并做好自己。
25、知道了就是一种幸运，知道了就是走上了解脱的路。
26、所有关系变淡的原因是：一个不说，一个不问。一个问得尴尬，一个答得敷衍。不说，以为对方会懂，不问，以为对方已变，终从无话不说变成了无话可说。
27、压力，我们每一个人都有，或多或少。但每个人对事物产生的反应有大有小，它跟人格的成熟度和接受教育所获得的认知程度，有着密切的关系。
28、于是你就能了解掌握自己的因果。了解掌握自己遇到所有困难，挫折，问题，挑战。这些事情为什么会发生？
29、我说：原来是这样。我说那难道没有鱼与熊掌兼得之法吗？她说：当然有，那得是你懂得了鱼和熊掌是一样东西。你懂得修行跟生活是不离开的，修行跟生命的当下是不离开的。这不是两件事，这是一件事。你要知道你修的是什么，修的不就是你这个生命吗？修的不就是你这个心吗？你这个心不就是在承载着你的生命吗？
30、人应该有追求，有目标，但要符合自己的能力，不能别人拥有什么，自己也必须拥有，就为了满足自己那一颗虚荣的心，让自己忙忙碌碌的，实现不了自己的虚荣之心，就会感觉很累很累，放下了，想开了，知足了，就不会累了。
31、还抽血做生化肝功能常规、血糖、血脂、肾功3……这个报告还没出来。
32、有些关系，断了就让它断了。好聚好散，各自安好。
33、你怎么可以认为有一个额外的修行是离开你的一举一动一念而存在的呢？
34、上天不会无缘无故做出莫名其妙的决定，它让你放弃和等待，是为了给你最好的。
35、新鞋子穿太久了会旧，同一首歌听多了会厌倦，暖心的情话说太久了会腻，而陪伴太久也就没有新鲜感了，所以我不怪你。怪我自己，入戏太深。
36、事物都有双面性，有好有坏，压力也是如此。往往有些压力反而起到督促你，刺激你让你绝处逢生的推动作用。
37、你可以把这种“风险”分摊，试着去找一些兼职副业来做，借助现在的互联网开展，也不影响工作。工作和副业两不误，把副业当兴趣来做。
38、 你的精力，应该留给那些真正重要的、需要审慎思考和权衡的问题上。
39、很多人很奇怪，修了很久，修出了一双专门衡量看待世界看待别人的火眼金睛。对自己非常的宽容和客气仁慈，可是对别人非常苛刻。看这个也不对，看那个也不对。看自己父母，愚痴、看自己老婆老公、愚痴，看天下人，觉得他们一味俗活，还不学佛，愚痴。
40、这样一来你工作就更有劲儿，收入越来越高，也会对工作越来越满意。
41、我说：你给我介绍的这个应该就是观照的方法吧。
42、这个时候你不需要去判别它，定义它产生好和坏。你需要树立一颗理智的心。隔得远远的去观察自己，观察你这个人，就好像真正的你自己，在旁观看一个自己在演戏一样。但是你那个观察的心是绝对不能入戏的，他要永远保持清明客观，没有是非不参与的态度。隔岸观火的态度。
43、调整心态。每个人都会因为工作而产生一些消极的心态，所以及时的调整心态显得尤为重要。你是员工，不能让工作来迁就你，而是你要努力去适应工作。
44、喜欢一个不可能在一起的人，就好像嘴里长了口腔溃疡，明明知道会疼，还是忍不住会舔一舔。