1、我们会行动受限、视野受限、感受不到风景与天气，整个人被这些标签与字条困住。
2、世界永远不会属于我们，但“心”永远属于我们。(蔡康永的情商课读后感)。
3、“你说什么样的话，你就是什么样的人”“幽默像走路，讲笑话像翻跟斗”“开口找人帮忙时，要‘大事化小’”……《蔡康永的说话之道》中一个个生动有趣的小标题，让我彻底明白了说话的艺术与多变的可能性。从此，我每说一句话，都要细细思考一下这句该不该说、怎样说会更好。
4、如果你也是奇葩迷，欢迎留言和若尘一起来探讨你从中领悟到的各种体会哦。
5、哲学家和疯子的区别就在于一个只是在想，一个真的去做了
6、如此说来，口才流利的人并不一定就讨人喜欢，真正讨人喜欢的是把别人看在眼里、放在心里、又懂得适当表现出来的人。
7、当你下班回家对调皮捣蛋的孩子发脾气的时候，想清楚是因为孩子弄脏了新买的衣服，还是因为今天上班被领导批评，抑或是下雨天淋雨导致心情不好，仔细认真地找出问题的源头，那么是不是就能抱抱被怒吼声吓到的孩子呢？
8、你有没有发现，在现代社会中，但凡有社交关系的产生，就会用到情商。
9、听者的共鸣——引导听者进入你的轨道进行头脑风暴有什么技巧？在引导听者走进说者的世界时，优秀的演讲者都有自己的一套惯用的技巧。
10、忽然心理好酸涩，觉得自己加班加点了这么久，本来还想着升职加薪，现在倒好，反而担心老板发怒，工作要丢了....而现在的我，是万万不能失业的，一旦失业就断粮了~忽然觉得好崩溃，真的的，一边对着电脑工作，感觉眼泪马上就要跑出来了，而对面就坐着同事....
11、《本色》是乐嘉自我性格修炼的成功秘诀，更是一本让人震撼的、战胜人性弱点的笔记。乐嘉的目的是让每个人都能找到自己的本色，认识最真实的自己，活出精彩人生。
12、情商高的意思，就是把自己身上的这个地狱化解掉，让自己可以承认自己就是一个有情绪的人，也承认别人是有情绪的人。只有在承认了情绪的存在之后，我们才能和自己的情绪相处，跟别人的情绪好好相处。(蔡康永的情商课读后感)。
13、讲到我们的人生原则，就算我们生活当中有很多无聊的事情但我们都得做，比方说参加别人的婚礼。为什么研究情商是一辈子的事情？我们终究要寻找的是在做自己跟在承担别人的压力中间找到一个平衡点。如果光是抗拒去一个婚礼就花费掉你绝大部分的心力，那可能意味着你不要抗拒这件事情，因为那些留下来的心力可以花在更重要的事情上。所以我们在种种别人所规定的应该与不应该当中，一定要选择我们最在意的几件事，好好去实现，而不是每一个我们都要做到。
14、语言这种东西是一种很神奇的东西，我一直这样认为。
15、那些石头，一定曾经很重，重到小时候的他们，被拖到举步维艰。但随着他们长高长大，相对地，那些口袋里的石头，就不那么重了。
16、假如满足核心需求和能经常与人打交道相冲突，那提升情商以满足核心需求为第一原则。情商大师蔡康永在《奇葩说》中说过：“情商，不是跟别人相处，而是懂得跟自己的情绪相处。情商，就是理解自己的情绪，然后能跟它好好相处。”性格内向的人，更容易感知自己和他人的情绪，作出更恰当的处理。比如台湾著名的学者、诗人、散文家余光中，性格内向，朋友不多，但却能通过阅读写作与世人沟通。有一次，在台湾一项文艺大奖中，获奖者大都是黑头发的晚辈，只有余光中白发苍苍年过花甲。在致辞中，余光中风趣地说：“一个人年轻时得奖，应该跟老头子一同得，表示他已经成名;但年老时得奖，就应该同小伙子一同得，表示他尚未落伍。”话音刚落，满堂喝彩。提升情商的途径除了与人沟通交往的训练，其实还可以通过阅读书籍提高。
17、我们训练情商，追求的是什么？不追求冷漠，而是追求冷静；不追求无情绪，而是追求恰如其分的情绪；不是扭曲自己去讨人喜欢，而是因为做自己做得很自在，令身边的人也放松了，而讨人喜欢。
18、所谓的“情商高”只不过是外人给你的一个标签，社会推崇“情商高”的人，是因为你“顾全大局”，你“左右逢源”吗，但你也不得不“忍气吞声”，所以这个社会便会“和谐”得多嘛。听起来好像也很不错，只是这个“情商高”的代价只是由某个“个体”要承担而已。所以诡异的是，这个社会推崇要做“情商高”的人，但一旦涉及到利益就跳起来的人比比皆是。
19、情商是蔡康永笔下的“必需品”。为何会写这样一本书？这源于他为别人在书中写寄语时的触动，蔡康永说：“被要求写得最多的一句话只有三个字，‘做自己’。写了好几遍之后我也在想，原来这么多人想做自己，那也就表示这么多人都做不到自己。”
20、其实这就是真实的人性啊，简单又复杂，根本没有绝对的好坏善恶，它可以无私也可以狭隘，可以冷酷也可以博爱，总之遇事先别急着谴责自己或他人，多和人性这个善变的家伙过招，才能搞懂自己和他人。
21、当我们觉得每件事都有个“应该”的样子，而这些事却都不对、都不合我们期望的时候，我们就唤来了许多“应战”的情绪：嫉妒、愤怒、自卑、猜忌......都来了。
22、“生命中总有会即使舒伯特也无言以对的时候。”那就哭吧。就算你很努力，也没办法跳过悲伤。如同树木也没办法跳过年轮。它们会沉淀在你的身体里。如果有人像锯树那样，把你剖开，都还看得见。
23、那时候，我在上班早上本来心情出奇的好，忽然得知我的工作份内任务被竞争对手公司比下去了，完败！
24、照此说来，下属帮助领导圆屁，基本上不能愉快做自己了。
25、蔡康永：我跟你的专业都要求我们不管面对什么样的人，都应该照顾到对方的感受。我们不太能够照我们的意思问出一堆粗鲁的问题触动对方，然后让我们的工作受到挫折。
26、这是一本教你“如何爱”的书。我们洞悉人心，最根本目的也还是爱自己，爱身边的人。
27、而如何让自己跳出情绪的桎梏，康永哥提出了“分身术”。独处时，针对一件事情，让自己的分身站在第三方的角度，专注、客观、公正、理智地置身事外，通过对话和交流，将自己的苦恼、困惑、愤怒和委屈一一说与他听。双方通过“为什么”和“怎么办”一问一答的方式来沟通和交流，梳理清楚事情的缘由，并且提出可能的解决办法，然后用平静的心态走出这件事带给你情绪上的困扰，真正理智地着手去处理问题。
28、情绪比我们的意识跑的快，情绪是理性的快捷键。
29、然后我就会略微松一口气，知道人生终究会继续。
30、一个有趣的现象，卡耐基还有本《人性的优点》，却常年卖不过《人性的弱点》，说明什么？
31、重庆发布主持人黄军：有人觉得高情商就是把自己变得圆滑一点。但您所说的高情商则是要为自己而活。您怎么看这两种认识？
32、也不知道该怎么站，眼睛看向哪里，手放到哪里，从哪句话开始，要说的是啥来着？整个脑袋一片空白？
33、总之，如果人的一生只能看一本心灵鸡汤书，叔本华的这本传世之作必须要留有姓名，抗抑郁指数5颗星。
34、尽了人事之后，才听天命，不是不尽人事，先听天命。只要偶尔用“第三人称”描述自己，你的分身就出现了。分身会兴味盎然地看着你自己，会看见一些平常你看不见的自己。想要“做自己”，最好能先“看见自己”。
35、自我管理，从社交管理开始，建立一个让自己舒适的社交环境，最终成为自己想成为的人。《决定上限的是你的情商和格局》人们常说，情商决定命运，决定你一生的高度；格局决定结局，决定你一生的层次。我们常常焦虑烦躁，多半是情商修炼不足；我们常常纠结犹豫，多半是格局不够宽广。
36、无论你是要进行日常当众讲话、商务演讲、婚礼主持、论文答辩，书中所授的幽默技巧都能成为你破除坚冰的利器。《共情沟通》沟通最大的障碍显然并非沟通信息的不明确，而是所有人内心中都存在各式各样的过滤网和围墙。
37、两情相悦，前戏很重要的这个道理我懂，但是我就想快进，早早步入正题，早早享受完那几秒的欢愉。毕竟在这之后，我还得抓紧时间去考虑怎么拯救受苦受难的非洲人民。
38、根本不知哪里吸来的、乱七八糟的想法，就胡乱把自己丢到“活不下去”的情绪里，这是在唬自己、混乱自己，而不是做自己。内心混乱的人，立志要做自己的时候，会弄不清楚要做的那个自己，到底是什么样的。
39、做自己为什么这么难？这让蔡康永思考了很久。他说，很多人会把做自己难，归咎于外界环境不配合你，世界跟你作对。“可是我觉得，做自己真正的关键在于你知不知道自己是谁，知不知道自己想要过什么样的生活。”
40、一个人脸上的表情，比她背上的皮草要值钱得多
41、所以，谈情商，不可避免地要提到情绪。低情商的人常常以自我为中心，觉得周围所有人都应该为我考虑、为我服务。当对方有一丁点儿不遂我意的地方，就会觉得，他怎么可以这样？
42、所以说，那些所谓的“高情商”只能作为润滑剂，作为催化剂，但是却无法调和实际生活中的矛盾。这些矛盾，是由于各自角色各自立场不同产生的利益分歧，只能是“上帝的归上帝，凯撒的归凯撒”，回到事情的本质中去追寻，才能找到解决之道。靠“情商”来解决问题，无异于缘木求鱼。
43、追求“术”，其实是一种功利主义，以实用为目的。
44、书中没有晦涩难懂的专业名词，每一个字你都认得。也没有深奥难懂的道理，你一细想就明白了。我想，你可能会跟我一样，读完会有“某一瞬间我也这样想过，这样做过”。只是我们这些情绪容易失控的人，跟康永哥最大的差别，就是他长期的刻意练习，并将此运用、内化成习惯，而我们遇到事情，就想不起来了。
45、在现代社会，情商对成功起着决定性的作用。情商对于每一个人来说都至关重要，一个拥有良好情商的人不仅仅能承受各种心理压力，更能够坦然面对竞争，创造成功的机会。——胡邓博士心理学专家
46、人生的各种不满，最好都能恰如其分地应对，以免珍贵的意志力，被毫无章法的挥霍掉，很可惜。
47、但蔡康永老师的这本书，颠覆了我对情商的认识，原来它不是某些人的特需品，而是我们每一个人的必需品。正如康永哥所言，我们追求高情商并非是为了讨别人欢喜，而是舒服地做自己，这才是拥有高情商的最终目的。情商这件事，从头到尾都是一件自己对自己的事情，与他人无关。它能帮助我们更好的认识自己，面对自己，从而寻找自己，善待自己。违心地迎合、谄媚、笑脸相迎，都只会让自己陷入懊恼、忧愁、伤心的境地，这并不是情商高的表现。
48、如果一个人知道自己为什么做这个选择，别人的意见就没那么重要。
49、领导在工作群里，鼓励大家积极完成项目，尽量周末到公司加班，你是内心不甘但表面附和，还是默不作声，甚至举手反对？
50、在若尘看来，辩论中，每一个人站起来，从吐出第一个字，到最后结尾收官坐下来，这整个过程，其实就是一次演讲。会演讲，或者说会当众讲话有多重要？丘吉尔说：“一个人能面对多少人讲话，决定了他人生的成就”
51、“怒”这个字，上半边是“奴”，下半边是“心”。这个字的组成，就是一个最好的提醒：“怒”会使“心被奴役、被控制”。这是很大的代价。愤怒是很有力量的情绪，值得我们训练自己，成为能驾驭怒气的主人。
52、本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。
53、这本书的目录，节节戳心：“说话无聊人的共同特点”“擅于聊天人的控场能力”“不善交际还能受到众人喜欢的原因……”总之，自己的每一个毛孔都接收到了共振。深度共情，名副其实了，同样被目录打醒的，推荐去看。
54、像这种“见不得别人好”的心理，反而容易发生在亲密好友之间，盼着对方好又不希望比自己好，偶尔冒出“卑劣”想法还会陷入自责中，觉得自己做人太阴暗。
55、祈求再也不要有任何负面情绪的人，如同祈求从此口中只能尝到甜味，不管吃辣锅水饺，还是牛排炸鸡，永远只能尝到甜味。
56、你称赞我一句，我回称赞你一句，这就是社交；
57、我一见生人就紧张，还是跟熟人在一起更自在，圈子总是打不开。
58、长辈的爷爷奶奶，为了留住二儿子，也为了能够保住家产，不再被败光，就让二儿子吸食鸦片，从此，二儿子在鸦片榻上度过了余生。
59、当一个人在为想要的生活努力时，有时会陷入一种彷佛一切都来不及的感觉。别人的进度好像都比较快，别人的运气好像都比较好，很多人也因此泄了气，甚至放弃。然而，一个人的努力会被看见，通常不是他做了很多的事，而是他做了很久。一件事情会成功，通常也不是做的人走对了路，而是走过很多的路。只是，如果你总是待在别人的世界里，就算再怎么用力地活着，还是无法找到自己喜欢的路，看不见想要的出口。
60、从小藏在脑中那个“理想的我”，如果迫使我们永远觉得自己不够好，那我们就会同时接收到鞭策与自责，鞭策使我们一直努力，自责则终于演化为自卑。看着在圆轮里不断跑、没完没了地跑着的松鼠，我们会忍不住发噱，直到我们领悟：我们是在看自己。
61、很多人觉得，讨人喜欢才叫情商高，在蔡康永看来，讨人喜欢，却失去自己，是情商最糟糕的状况。
62、要想真正明白，更不要把自己的心，交到和你人生不相干的人手上。
63、在微博上，蔡康永写下一段这样的话：“这是头一次，我把我写的书当成‘必需品’来看待……为你，也为我自己，把这样一本书给写出来了。”
64、很多人遇到不顺遂的事，会先抱怨自己运气不好，很倒霉。但其实，一个问题的出现，有各种原因，自己的原因，别人的原因，整个局势的原因，最后才是运气的原因。
65、情商就是让别人信任你、喜欢你的能力。被人信任的前提是具有讲诚信的人品、人格，待人诚恳。同时，学会分享、互相帮衬也是情商至关重要的内容。
66、 看这本书也是这种感觉，作者能写出让大家肯买的书，至少他的观点不是直接ctrlcctrlv来的，能有这么多自己的见解，也不是单靠年龄可以堆积的。
67、每当人生困惑，打开这本书，一读再读，总有奇效。
68、蔡康永认为，训练情商，不是为了扭曲自己去讨人喜欢，而是为了做情绪的主人。
69、这很玄妙，当光波或声波遇到阻拦，要不就折射，要不就穿透，可是生气骂人的爸爸妈妈，送出强烈的情绪波浪时，却要求小孩不能折射，也不能任其穿越，而是要求小孩“吸收”掉这些来自大人的情绪。
70、情商是指人控制自己情感、承受外来压力，把控心理平衡的一种重要的心理素质能力。蔡康永认为，只要拥有情商，才能够控制情绪、安放自己的情绪。但是情绪是无所不在的，不是你想控制，就能完全控制得住的。现代社会有许多人都在追求情商的道路上，但有些人却常被自己的情绪困住而无法前进，甚至得了抑郁症，或是轻生。
71、合理利用起来，不仅能让你的发言充满趣味，互动流畅，也会因为听者的参与而让自己更有自信，更舒展，更有说服力，更有魅力。